Avec 7 695 300 habitants au recensement 2012, la région Auvergne-Rhône-Alpes est la deuxième région française la plus peuplée.
La densité moyenne de population y est de 109 habitants par km² (voir les détails sur la carte ci-dessus). Auvergne-Rhône-Alpes est une région marquée par de fortes disparités. Elle conjugue des espaces urbains à la densité élevée avec des zones rurales et montagneuses peu, voire très peu denses.
Auvergne-Rhône-Alpes est à la fois une région très urbaine et la principale région de montagne française. Ainsi, 2 millions de personnes de la région vivent dans des communes caractérisées par une forte concentration urbaine – dont la densité moyenne est supérieure à 3 000 hab./km² – et 2,2 millions de personnes résident dans une commune classée en zone de montagne. Les communes très peu denses couvrent 35 % de la superficie régionale, 278 000 personnes y résident.
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