Sao Tomé-et-Principe (en violet sur les cartes ci-dessus et ci-dessous) se situe en Afrique centrale, dans le golfe de Guinée, au large de la côte équatoriale occidentale de l’Atlantique Sud.
Sao Tomé-et-Principe se compose de deux archipels autour des deux îles principales de São Tomé et Príncipe, à 239 km (São Tomé) des côtes du Gabon et 216 km (Principe) de la Guinée équatoriale.
Sao Tomé-et-Principe est centrée sur les coordonnées 0° 19′ 00″ Nord, 6° 36′ 00″ Est.
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