Selon le dernier recensement de la population de 2014, la région de Tanger-Tétouan-Al Hoceïma est classée la cinquième des régions avec une population de 3 556 729 habitants, soit une part de 10,51% de la population totale du pays.
Le taux d’accroissement annuel moyen de Tanger-Tétouan-Al Hoceïma sur la période 2004-2014, 1,49% est légèrement supérieur à la moyenne nationale (1,3%). L’indice synthétique de fécondité en 2014 de la région est de 2,2 enfants par femme, équivalent à celui national (2,21).
À signaler que 8,2% de la population de Tanger-Tétouan-Al Hoceïma parlent Tarifit et 97,3% parlent la Darija (selon le RGPH 2014).
La répartition de la population par préfecture et province montre le caractère dominant de la Préfecture de Tanger-Assilah qui abrite 30% de la population suivie de la Province Tétouan (15%).
Les préfectures de M’Diq-Fnideq et de Tanger-Assilah ont enregistré les taux d’accroissement les plus fort: 8,11% et 3,13% respectivement, suivies de loin par la province de Chefchaouen (0,79%) et de la province de Tétouan (0,62%) alors que la province de Fahs-Anjra et de Ouezzane enregistrent des taux négatifs les plus bas de Tanger-Tétouan-Al Hoceïma (-0,04% et -0,13% respectivement), la province de Larache et d’Al Hoceima quant à elles affichent respectivement les taux de 0,50 % et 0,10%.
Tanger-Tétouan-Al Hoceïma est la troisième des régions les plus densément peuplées du pays, après les régions Casablanca-Settat et Rabat-Salé-Kenitra, avec un rapport de 206 habitants au km², comparée à la densité de l’ensemble du MAROC (47,6). Au niveau communal, la densité varie de 28 habitants par Km² (21 communes ont une densité inférieure à 50 habitants par Km²) et 18 mille habitants/Km² au niveau de M’diq et Tanger (14 communes ont une densité supérieure à 500 habitants par Km²).
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