Carte physique de la Pologne, le pays couvre une superficie administrative de 312 722 km² et est le neuvième plus grand pays d’Europe. Environ 311 895 km² du territoire du pays sont constitués de terres, 2 041 km² d’eaux intérieures et 8 783 km² de mer territoriale. Sur le plan topographique, le paysage de la Pologne se caractérise par une diversité de reliefs, de plans d’eau et d’écosystèmes. La région centrale et septentrionale bordant la mer Baltique se situe dans la plaine plate d’Europe centrale, mais son sud est vallonné et montagneux. L’altitude moyenne au-dessus du niveau de la mer est estimée à 173 mètres.
Le pays possède un littoral s’étendant sur 770 km ; s’étendant des rives de la mer Baltique, le long de la baie de Poméranie à l’ouest jusqu’à la baie de Gdańsk à l’est. Le bord de mer regorge de champs de dunes de sable ou de crêtes côtières et est découpé par des flèches et des lagons, notamment la péninsule de Hel et la lagune de la Vistule, partagée avec la Russie. La plus grande île polonaise de la mer Baltique est Wolin, située dans le parc national de Wolin. La Pologne partage également la lagune de Szczecin et l’île d’Usedom avec l’Allemagne.
La ceinture montagneuse de l’extrême sud de la Pologne est divisée en deux grandes chaînes de montagnes ; les Sudètes à l’ouest et les Carpates à l’est. La partie la plus élevée du massif des Carpates est constituée des montagnes des Tatras, qui s’étendent le long de la frontière sud de la Pologne. Le point culminant de la Pologne est le mont Rysy, à 2 501 mètres d’altitude, situé dans les Tatras. Le plus haut sommet du massif des Sudètes est le mont Sniejka à 1 603,3 mètres, partagé avec la République tchèque. Le point le plus bas de Pologne se situe à Raczki Elbląskie, dans le delta de la Vistule, à 1,8 mètre sous le niveau de la mer.
Les cours d’eau les plus longs de Pologne sont la Vistule, l’Oder, la Warta et le Bug. Le pays possède également l’une des plus fortes densités de lacs au monde, au nombre d’environ dix mille et principalement concentrés dans la région nord-est de la Mazurie, au sein de la région des lacs de Mazurie. Les lacs les plus grands, couvrant plus de 100 kilomètres carrés, sont Śniardwy et Mamry, et le plus profond est le lac Hańcza, avec une profondeur de 108,5 mètres.
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